помоги каналу
По вопросам и предложениям: info@stalingrad.tv

ВОЗ рекомендует сидящим дома маршировать на месте.

1320 просмотров
воз
184 дня назад
ВОЗ рекомендует сидящим дома маршировать на месте.

Тэги: #воз #рекомендации #карантин #маршировать

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила рекомендации для людей, которые вынужденно находятся дома на фоне ситуации с распространением коронавируса, сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Так рекомендуется, даже в небольших помещениях ходить по периметру или маршировать на месте. Во время разговора по телефону ВОЗ советует ходить по дому или стоять.

Предлагается также в течение дня делать короткие разминки, танцевать, играть с детьми. Не рекомендуется сидеть более 30 минут подряд, необходимо почаще вставать.

Медики ВОЗ советуют глубокое расслабление как способ избежать стресса.

«Медитация, глубокие вдохи и выдохи помогут вам сохранять спокойствие», - отмечается в сообщении.

Также ВОЗ напоминает о важности правильного питания, употребления достаточного количества воды, при этом рекомендуется исключить потребление алкогольных напитков.

Комментарии 0

Оставить комментарий